Ultimo aggiornamento: 25.05.2021
Le cime di rapa nera sono una preziosa ancora di salvezza per chi cerca metodi naturali per migliorare la condizione o la salute dei capelli, o entrambi! Gli sfregamenti per capelli a base di rapa nera erano un rimedio casalingo comune per rafforzare i capelli deboli e soggetti a perdita. Oggi, nell’era della fiorente industria cosmetica, le cime di rapa nera sono un po’ sbiadite nell’oblio, ma vale sicuramente la pena conoscerle meglio per il loro effetto benefico sui capelli, le numerose proprietà salutari e anche il loro valore culinario! Per coloro che preferiscono un’alimentazione sana e si preoccupano della dieta, le cime di rapa nera saranno ideali per la creazione di piatti. Scopri cosa contengono le cime di rapa nera e come funzionano, e vedi come usare questo ortaggio poco appariscente ma molto prezioso!
Indice
La rapa nera – un ortaggio molto sottovalutato
La rapa nera,o ravanello nero, è un ortaggio che non è molto popolare nel nostro paese. Questo è un peccato. Ha molte virtù culinarie, e soprattutto – contiene una vasta gamma di nutrienti e fibre alimentari, proteine ed enzimi, così come antociani, fitosteroli e sostanze del gruppo dei glucosinolati.
Questa abbondanza e diversità di nutrienti fa sì che la rapa nera abbia molteplici effetti sulla salute.
Prima di tutto, migliora la secrezione dei succhi digestivi, ha un effetto colagogo e colepoietico, sostenendo così la funzione epatica, diuretico, disintossicante e disinfettante. Ha un effetto diastolico, intensificando la peristalsi intestinale ed eliminando la sovrapproduzione di gas. Aiuta nell’urolitiasi, stimola la circolazione del sangue.
L’estratto di radice di ravanello nero è un componente importante di molti preparati farmacologici. Per esempio, il farmaco Raphacholin, usato nei disturbi del fegato, contiene un estratto del tubero di questo vegetale. Se usato regolarmente, supporta la funzione epatica e la perdita di peso. Ha un effetto diastolico, accelera la peristalsi intestinale, rimuove il gas in eccesso, aiuta a rimuovere le sostanze nocive.
Cime di rapa per reumatismi e malattie delle vie respiratorie superiori
Il contenuto specifico di sostanze medicinali presenti nel tubero di questo ortaggio rende il ravanello nero, agendo in modo antibatterico e antinfiammatorio, può essere un supporto importante nel combattere l’infiammazione delle vie respiratorie superiori, la tosse e anche i reumatismi. Applicato esternamente, il succo aiuta significativamente nei casi di radicolite o nevralgia.
Grazie alla ricca composizione e alle numerose proprietà, la rapa nera appartiene alle verdure più salutari. Il vegetale ha un effetto benefico su quasi tutti i sistemi del nostro corpo, supporta il lavoro di molti organi, stimola i processi di rigenerazione dei tessuti. Migliora l’immunità, combatte gli agenti patogeni, rafforza tutto il corpo e migliora il suo funzionamento.
Le proprietà più importanti della rapa nera
- Combatte i microrganismi nocivi,
- riduce l’infiammazione,
- sostiene il sistema immunitario e circolatorio,
- aiuta a combattere l’anemia,
- ha un effetto anticancro,
- ha un effetto benefico sul fegato, sostiene la sua rigenerazione,
- ha un effetto colagogo,
- leggermente diuretico, supporta la funzione renale,
- migliora la digestione, stimola la secrezione di succhi digestivi, ha un effetto antibatterico nel tratto digestivo,
- Vitamine per i capelli
La rapa nera per i capelli e la bellezza
Poiché il ravanello nero è caratterizzato da una ricchezza di vitamina C e antiossidanti, è un mezzo eccellente per mantenere la pelle soda e liscia, e anche, grazie alle proprietà antisettiche, uno strumento nella lotta contro l’acne o altre condizioni della pelle.
Non c’è da stupirsi che sia ampiamente utilizzato nell’industria cosmetica, soprattutto negli shampoo, nei balsami e nelle maschere per rinforzare i capelli, così come nei cosmetici per la cura della pelle.
Abbiamo un’intera gamma di preparati pronti per i capelli con rapa nera. Eccone alcuni:
- Shampoo per capelli Herbal Care
- Shampoo alla rapa nera Joanna,
- Farmona Herbal Care Black Turnip Hair Conditioner and Shampoo for Falling Hair,
- linea di cosmetici Farmona Seboravit con Black Turnip,
- Barwa Herbal Black Turnip Shampoo e Conditioner.
In quali problemi di capelli possiamo contare sull’aiuto della rapa nera? Questa verdura è particolarmente utile in caso di capelli deboli, cadenti, fragili e senza vita. Li rafforzerà, li rigenererà, aggiungerà lucentezza, li renderà più resistenti ai danni e cresceranno più velocemente.
Le cime di rapa nera aiutano anche con la forfora e i capelli eccessivamente grassi – riducono la produzione eccessiva di sebo, migliorano la condizione del cuoio capelluto e hanno un effetto positivo sull’aspetto dei capelli.
Capelli di rapa nera in casa
I benefici delle cime di rapa nera dovrebbero sicuramente essere utilizzati all’esterno, applicando rimedi casalinghi sotto forma di massaggi e maschere per capelli. Infusi e impacchi di rapa nera hanno un effetto benefico sia sui capelli che sul cuoio capelluto. Stimolano la microcircolazione, stimolano lo sviluppo di nuove cellule pilifere, riducono la problemi di capelli dovrebbe includere nella sua dieta piatti, frullati, insalate e spuntini con ravanello nero. Se non abbiamo tempo per preparare i pasti da soli, possiamo raggiungere per pronto, disponibile nei negozi con cibo sano succo di rapa nera.
Insalata di rape per capelli sani e forti
L’insalata di rape nere può essere composta da verdure selezionate, a seconda dei vostri gusti. Per aumentare l’effetto benefico delle cime di rapa nera sui capelli, suggeriamo di aggiungere alcuni altri ingredienti con proprietà simili.
Ecco una ricetta collaudata per l’insalata di rapa nera per i capelli:
Ingredienti:
- 2 rape nere
- 1 sedano rapa
- 2 carote
- prezzemolo
- 1-2 mele
- 3 cucchiai di olio di lino
- Succo di limone, pepe, sale e zucchero a piacere
Preparazione:
Sbucciare e grattugiare le verdure e le mele su una grattugia a maglie larghe. Aggiungere un po’ di succo di limone e sale, mescolare per ammorbidire un po’ le verdure. Tritare finemente una grossa manciata di prezzemolo e aggiungere alle verdure. Poi aggiungere l’olio di lino, il resto del succo di limone, il pepe, il sale e lo zucchero a piacere. Mescolare bene tutti gli ingredienti.
Insalate altrettanto gustose si possono ottenere combinando le rape, per esempio con mela e panna acida, con ananas, con zucchine, con arance, con noci, con mela e mandarino, o altri ingredienti secondo il gusto individuale.
Altri modi di usare le rape nere in cucina
Succo gustoso e sano
Naturalmente, il succo di ravanello nero può e deve essere consumato sotto forma di una bevanda, alla quale si aggiungono anche altri ingredienti. Un tale intruglio ha un sacco di vantaggi – non solo migliora la condizione della pelle e del destino, ma supporta anche il fegato, Locerin o le deliziose gelatine vitaminiche Dieta per capelli e cigliahttps://www.healthline.com/health/food-nutrition/the-benefits-of-radishes
- https://www.healthline.com/nutrition/root-vegetables
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/284815