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Dieta Atkins

Ci sono tantissimi modi per perdere peso. Per ogni persona, può esserci un modo specifico per farlo. La dieta Atkins…

La dieta Dukan

La dieta Dukan è un processo di dimagrimento costituito da quattro tappe, chiamate anche fasi. Esse servono a raggiungere il…

Dimagrimento

L’obesità è una grave malattia sociale di cui soffrono milioni di persone in tutto il mondo e che non dobbiamo sottovalutare in nessun caso. Di solito inizia in maniera innocente con un lento aumento del peso corporeo, qualche chilo in più o Piccoli rotolini di grasso che appaiono sullo stomaco, sulle cosce e sui fianchi. Tuttavia, in molti casi il processo va oltre, minacciando gradualmente la salute e in casi estremi, trascurati anche la vita. Ci sono molti modi per trattare il sovrappeso e l’obesità, ma è meglio iniziare a dimagrire. L’intero processo, per essere efficace, dovrebbe avvenire in molte fasi, e la prima cosa da fare è trovare una dieta adeguata e sana per la perdita di peso.

Dimagrimento – solo con una dieta digeribile e attività fisica

Una dieta dimagrante, ben selezionata da un dietologo, è la base per un trattamento di successo. Vale sicuramente la pena di provare una, che aiuterà ad evitare disturbi così gravi come:

  • malattie del cuore e del sistema circolatorio, ipertensione, ictus, infarti o aterosclerosi;
  • malattie del tratto gastrointestinale che si manifestano come disturbi della digestione e del metabolismo;
  • problemi alle articolazioni e ai muscoli, spesso sovraccaricati da un peso in costante aumento.

Tra i diversi tipi di diete per la perdita di peso, dovete solo scegliere quelle che vi faranno perdere peso senza effetti collaterali negativi. Dovrebbero essere composti esclusivamente da ingredienti sani e naturali, verdure e frutta provenienti da agricoltura biologica. Possono essere utilizzati per creare un menu davvero fantastico, piatti che soddisferanno le esigenze e le richieste anche dei buongustai più sofisticati, compresi i vegani e i vegetariani. Il dimagrimento è anche movimento, una solida dose giornaliera di attività, senza la quale non c’è possibilita’ di perdere peso e bruciare i grassi in eccesso. Camminare, correre, andare in bicicletta o nordic walking, la scelta delle attività disponibili è ampia e ognuno troverà qualcosa per sé.

Dimagrimento – obbligatoriamente con i migliori integratori alimentari

A volte il corpo umano non è in grado di far fronte al peso sempre maggiore e ai ulteriori problemi di salute che lo accompagnano. Ciò è dovuto a una varietà di motivi, principalmente, disturbi metabolici o carenze di nutrienti che devono essere forniti in altri modi. Questo è ciò per cui vengono utilizzati gli integratori alimentari, basati anche su principi attivi accuratamente selezionati, e qui la natura stessa ci aiuta ancora una volta. L’abbondanza di erbe e altre piante medicinali permette di utilizzarle come aiuto nel processo di perdita di peso, e questo con grande efficacia. Lo confermano le ricerche professionali e le opinioni di specialisti, non solo nutrizionisti, ma anche i medici di varie specialità. Scegliamoli responsabilmente, compriamoli da fonti comprovate e affidabili, cosi eviteremo gli effetti indesiderati di prodotti non consentiti sul nostro mercato, o addirittura vietati, ma purtroppo disponibili su Internet. Nella produzione di integratori che aiutano a perdere peso vengono utilizzati tra l’altro:

  • estratti ottenuti da fiori, frutti, radici e parti verdi di varie piante;
  • vitamine e minerali necessari anche per mantenere la salute completa, non solo per ottenere la figura snella che sognate;
  • batteri probiotici sani e essenziali. Senza di loro, così come senza prebiotici altrettanto benefici, è impossibile un corretto funzionamento del sistema digestivo, e quindi la digestione e la combustione efficace delle calorie e del tessuto adiposo.