Come ottenere un’abbronzatura rapida – come ottenere un’abbronzatura bella e abbronzata a lungo?

La pelle abbronzata ha un aspetto attraente, vitale e sano ed è per questo che, quando arrivano le prime giornate calde e soleggiate dell’estate, ci piace indossare abiti succinti e andare a prendere il sole. Purtroppo per molti di noi l’abbronzatura non è facile. Ci esponiamo al sole ogni giorno e rimaniamo comunque pallidi. Le persone con la pelle più scura non devono affrontare questo problema (la loro pelle è bellissima anche senza abbronzarsi e quando escono al sole si abbronzano in un attimo). abbronzatura in pochissimo tempo), le persone con la pelle chiara devono impegnarsi un po’ di più per ottenere e mantenere l’abbronzatura. Come si ottiene un’abbronzatura rapida? Cosa si può fare per godere di una bella abbronzatura a lungo?

Prendere il sole: pro e contro

L‘abbronzatura è prodotta da una forte luce solare o da radiazioni ultraviolette artificiali simili alla luce solare naturale. Quando ci si espone al sole o a speciali lampade che emettono raggi UV, la reazione di difesa della pelle consiste nell’aumentare la produzione di melanina (pigmento responsabile della pigmentazione cutanea). Grazie al meccanismo di aumento della secrezione di melanina, i tessuti sottocutanei possono essere protetti più efficacemente dai raggi solari nocivi.

L’abbronzatura si produce in due modi. Sotto l’influenza dei raggi UVA, la melanina precedentemente presente nella pelle viene rilasciata e raggiunge le cellule epidermiche. Ciò si traduce in un leggero scurimento della pelle subito dopo l’esposizione al sole. Sotto l’influenza dei raggi UVB, invece, si formano nuovi melanociti che iniziano a produrre intensamente melanina. Anche i melanociti già esistenti vengono stimolati a produrre melanina. Questo processo porta a un forte imbrunimento della pelle circa tre giorni dopo l’esposizione al sole.

L’esposizione al sole è benefica per la nostra salute e per lo stato della nostra pelle? Sì e no. Da un lato, un’esposizione al sole troppo intensa e frequente può provocare carenza d’acqua e secchezza della pelle, oltre a irritazioni, scolorimenti, iperpigmentazioni e scottature.Da un lato, un’esposizione al sole troppo intensa e frequente può provocare carenza d’acqua e secchezza della pelle, oltre a irritazioni cutanee, discromie, macchie e desquamazioni, per non parlare dell’invecchiamento cutaneo precoce e dell’aumento del rischio di cancro della pelle.

D’altra parte, prendere il sole può avere molti benefici. Innanzitutto, il sole migliora l’aspetto della pelle (facendola apparire più sana, nutrita e luminosa) e dona ai nostri capelli maggiore luminosità e vitalità. Inoltre, stimola la produzione di vitamina D nell’organismo, importantissima per l’immunità e la salute delle ossa, ha un effetto positivo sull’umore, allevia i disturbi articolari, migliora il metabolismo, aiuta a combattere gli stati depressivi e aumenta l’energia.

Visti i vantaggi e gli svantaggi dell’esposizione al sole, vale la pena esporsi al sole? Sicuramente sì, ma deve essere fatto con saggezza e moderazione. Mentre la sovraesposizione al sole è dannosa, è consigliabile un’esposizione al sole breve ma regolare (con alcune regole).

Come posso abbronzarmi velocemente senza espormi al sole? I lettini e gli autoabbronzanti sono una buona idea?

Per ottenere un’abbronzatura intensa e rapida, molti di noi scelgono di andare al solarium. L’uso del lettino abbronzante presenta indubbiamente diversi vantaggi, tra cui: un’abbronzatura bella, intensa e uniforme, la possibilità di prendere il sole indipendentemente dalla stagione e dal tempo, la possibilità di rilassarsi. dell’anno e del tempo, la possibilità di rilassarsi e distendersi dopo una giornata faticosa, il miglioramento della circolazione e il benessere generale.

Tuttavia, l’abbronzatura in solarium presenta anche gravi svantaggi: fotoinvecchiamento più rapido della pelle, pelle ruvida e secca, aumento dei problemi dermatologici, formazione di discromie, ustioni cutanee, effetti negativi sugli occhi, aumento del rischio di cancro alla pelle. Quindi, se già dobbiamo usare i lettini abbronzanti, facciamolo raramente e a bassa intensità.

Anche “abbronzarsi” con gli autoabbronzanti non è l’ideale. I principali svantaggi di questi cosmetici sono: stesura problematica, abbronzatura non uniforme, troppo intensa, effetto artificiale, formazione di macchie sulla pelle e sui vestiti, impermanenza.

Non c’è dubbio che l’abbronzatura in natura, con il giusto tempo di esposizione ai raggi solari, sia una soluzione molto migliore rispetto all’utilizzo di sostituti sotto forma di lampade abbronzanti o autoabbronzanti.

Come abbronzarsi velocemente al sole: prima preparate la pelle!

Quando arrivano le prime giornate calde, vogliamo abbronzare rapidamente gambe, pancia, décolleté e braccia per apparire al meglio con un abbigliamento succinto. È consigliabile prendersi cura della pelle prima dell’estate, in modo che possa reagire meglio al sole in seguito. Soprattutto è importante che la pelle sia adeguatamente idratata. Una pelle ben idratata si abbronza più rapidamente di una pelle disidratata.

Un’applicazione quotidiana di lozione idratante farà molto per la vostra pelle. È anche una buona idea esfoliare la pelle una volta ogni pochi giorni: è un ottimo modo per rimuovere le cellule morte, migliorare il livello di circolazione sanguigna e l’ossigenazione della pelle e ottenere un’abbronzatura più duratura. Se la nostra pelle ha bisogno di essere nutrita e rigenerata, possiamo anche ricorrere a oli cosmetici, come l’olio di argan, di jojoba o di mandorle.

Ricordate anche di applicare una crema con filtro UV (SPF) prima di ogni sessione di sole. Questi proteggono la pelle dalle radiazioni eccessive e inibiscono il fotoinvecchiamento.

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Come ottenere una rapida abbronzatura bronzea – metodi casalinghi

Semplici consigli e rimedi casalinghi possono aiutarci ad accelerare il processo di abbronzatura. Eccoli:

• prendere il sole vicino all’acqua (l’acqua attira e riflette i raggi solari), anche sdraiarsi sull’acqua è un buon metodo,
• abbronzarsi in movimento (ad esempio camminando, giocando a beach volley), per ottenere un’abbronzatura piacevole e naturale, distribuita uniformemente su tutto il corpo,
• per “prendere” meglio il sole, posizionate le gambe o le braccia in modo che siano perpendicolari ai raggi,
• massaggiare una lozione idratante o una piccola quantità di crema sulla pelle prima di uscire al sole,
• prima di esporsi al sole, spruzzare la pelle con acqua,
• bere spesso succo di carota o mangiare carote prima e durante l’estate.

Come ottenere una bella abbronzatura: i cosmetici che possono essere utili

Se volete ottenere un’abbronzatura bronzea e allo stesso tempo migliorare lo stato della vostra pelle, sono utili i seguenti prodotti cosmetici con effetto illuminante, che migliorano gradualmente l’abbronzatura, e inoltre idratanti e lenitivi. Gli oli spray speciali sono i migliori coadiuvanti dell’abbronzatura. Sono a base di oli vegetali o minerali. Inoltre, sono arricchiti con particelle scintillanti o altri ingredienti responsabili dei riflessi bronzei-dorati.

Lasciano la pelle vellutata, lucida, liscia ed elastica, con un aspetto radioso e attraente. La consistenza oleosa mantiene la pelle idratata più a lungo, in modo che assorba meglio il sole e si abbronzi più facilmente.

Anche l’olio di carota può rivelarsi estremamente utile per ottenere una pelle bella e abbronzata. Contiene un’altissima concentrazione di betacarotene, che aumenta la potenza e la velocità dell’abbronzatura.

Come accelerare l’abbronzatura e mantenere a lungo un bel colore abbronzato con l’aiuto degli integratori alimentari?

Per adattare la pelle ad assorbire più velocemente i raggi solari e ad acquisire una tonalità bronzea, sono preziosi gli integratori alimentari che contengono beta-carotene. Sono disponibili sia compresse mono-ingrediente che preparazioni a più ingredienti contenenti altri elementi benefici per la pelle.

Anche gli integratori vitaminici e minerali contenenti vitamina C, vitamine del gruppo B, rame, zinco, collagene, nonché gli estratti e gli oli, ad esempio l’estratto di ortica o di equiseto, l’olio di enotera o di calendula, contribuiscono a consolidare l’abbronzatura e a migliorare in generale lo stato della pelle.

Come abbronzarsi velocemente prima di andare in vacanza – abbronzatura express con acceleratore di abbronzatura

Un brevetto per un’abbronzatura dall’aspetto naturale che appare due volte più velocemente di prima? Un buon acceleratore di abbronzatura, cioè un cosmetico simile all’autoabbronzante ma senza tutti i suoi svantaggi.

Gli acceleratori dell’abbronzatura, pur non colorando la pelle, attivano alcuni enzimi e stimolano la produzione di melanina, favorendo così un’abbronzatura più rapida sotto la luce del sole. Dopo l’applicazione di un acceleratore, la pelle inizia ad abbronzarsi dopo soli 3-4 minuti di esposizione al sole. Questo è l’ideale soprattutto per coloro che trovano molto difficile e lento abbronzarsi e la cui pelle rimane pallida nonostante le frequenti visite al sole.

Gli acceleratori di abbronzatura non agiscono rapidamente e non creano un effetto artificiale o non uniforme come gli autoabbronzanti. Inoltre, si spalmano facilmente e vengono assorbiti rapidamente.

Come evitare le scottature: 5 consigli

L’abbronzatura aumenta l’attrattiva della nostra figura, ma d’altra parte comporta il rischio di scottature dolorose e rosse. Come evitarle?

• Qualche minuto prima di uscire al sole, è consigliabile applicare una protezione solare SPF (applicare anche cosmetici con filtri ogni volta che si esce dall’acqua).

• Nei primi giorni d’estate, è consigliabile evitare di stare a lungo al sole (la pelle non è abituata al sole) e limitarsi a sessioni di pochi minuti.

• È consigliabile evitare il sole forte tra le 10.00 e le 15.00, quando le radiazioni sono più forti.

• È importante dosare adeguatamente il tempo di esposizione al sole (una singola sessione di sole non dovrebbe durare più di 30 minuti).

Cos’altro bisogna tenere presente? L’esposizione al sole aumenta il calore corporeo, con conseguente aumento della sudorazione e della perdita di acqua dal corpo. È quindi consigliabile portare sempre con sé una bottiglia di acqua minerale quando si prende il sole e reintegrare regolarmente i liquidi.