Erbe per il cuore – modi naturali per rafforzare il cuore, l’aritmia e migliorare la funzione cardiovascolare

Il cuore è l’organo chiave responsabile del pompaggio del sangue attraverso l’intero organismo, rifornendo così ogni cellula di ossigeno e sostanze nutritive. Quando il cuore funziona in modo disturbato, il nostro benessere e il funzionamento dell’intero organismo ne risentono negativamente. Quando si tratta di problemi cardiaci, le erbe opportunamente selezionate possono essere estremamente utili. Le piante medicinali ricche di glicosidi e altri ingredienti preziosi per il muscolo cardiaco possono essere efficaci antidoti contro disturbi comuni come aritmie cardiache, scarso rendimento del cuore e problemi circolatori. Tuttavia, vale la pena di notare che per i problemi cardiaci più gravi è bene consultare un medico prima di utilizzare le piante medicinali. Quali erbe per il cuore scegliere e quando e come usarle?

Il ruolo del muscolo cardiaco nel nostro corpo

Il cuore è un organo grande come un pugno, situato al centro del torace, che lavora senza sosta per tutta la vita. È uno degli organi più importanti e degni di nota e il suo lavoro impeccabile è un prerequisito per una salute impeccabile. Il compito principale del cuore è quello di pompare il sangue in modo che, insieme all’ossigeno e alle sostanze nutritive, possa raggiungere ogni più piccola parte del nostro corpo.

Le funzioni del cuore sono principalmente:

• pompare il sangue nella circolazione principale,
• pompare il sangue nella circolazione polmonare,
• garantire il trasporto di sostanze all’interno dell’organismo (tra cui, tra l’altro, l’apporto di ossigeno alle cellule e ai tessuti, l’apporto di nutrienti alle cellule e ai tessuti, l’eliminazione dei prodotti di scarto del metabolismo, l’eliminazione dell’anidride carbonica),
• garantire un funzionamento efficiente e continuo del sistema cardiovascolare.

Erbe per il cuore e il sistema circolatorio – proprietà e composizione

Le singole piante medicinali possono influenzare il cuore in vari modi. Possono aumentare i livelli di ossigenazione del miocardio, regolare la funzione cardiaca e prevenire l’aritmia, aumentare la forza della contrazione del miocardio o avere un’azione di diastolica, dilatano i vasi coronarici del cuore, hanno un effetto calmante sul sistema nervoso e quindi stabilizzano il ritmo cardiaco, rafforzano il cuore e in generale ne aumentano l’efficienza.

Alcune erbe svolgono diversi di questi compiti contemporaneamente. Inoltre, molti di essi supportano il sistema cardiovascolare in altri modi, ad esempio normalizzando la pressione sanguigna, fluidificando il sangue, agendo come anticoagulante e contrastando la formazione della placca aterosclerotica. A causa della diversa gamma di azioni di ciascuna erba, si raccomanda di consultare un medico prima dell’uso.

I principi attivi contenuti nelle erbe responsabili degli effetti benefici sul cuore e sul sistema circolatorio sono:

• glicosidi cardiaci,
• saponine,
• flavonoidi,
• acidi fenolici,
• fitoncidi,
• sali minerali (ad es. potassio, selenio, calcio, zinco),
• colina,
• vitamina E,
• Vitamine del gruppo B,
• acidi grassi insaturi (contenuti in erbe come semi di lino, semi chia, semi di canapa).

Erbe per il cuore – applicazioni

Vale la pena prendersi cura del cuore per tutta la vita, che funzioni perfettamente o meno. Per prendersi cura del cuore, è consigliabile seguire una sana dieta mediterranea, evitare gli stimolanti, ricordarsi di svolgere un’attività fisica moderata ma regolare e sostenersi con preparati erboristici naturali e benefici.

Quando usare le erbe per il cuore? Sono utili per:

• disturbi del ritmo cardiaco nervoso,
• stati lievi di insufficienza cardiaca e circolatoria,
• indebolimento del muscolo cardiaco dovuto all’età avanzata,
• indebolimento del cuore dovuto a malattie pregresse,
• debolezza e deterioramento del cuore come conseguenza dell’esaurimento psicofisico e delle carenze nutrizionali,
• palpitazioni a seguito di fluttuazioni ormonali (ad esempio, durante la menopausa),
• di supporto nel corso di disturbi cardiovascolari come coronaropatie, ipertensione, aterosclerosi e come misura profilattica dopo un infarto.

Come usare le erbe per il cuore?

I principi attivi contenuti nelle erbe per il cuore vengono rilasciati in soluzioni acquose o alcoliche, quindi un modo popolare di usarle è quello di bere sia infusi che tinture medicinali. È possibile preparare una miscela anche con singole erbe in forma secca (ad esempio biancospino, cordiale, melissa, sambuco e rosa canina).

Sono molto diffusi anche i preparati pronti per il rafforzamento del cuore, in cui vengono inseriti estratti di erbe opportunamente selezionati, ad esempio sotto forma di gocce, sciroppi, liquidi, compresse e capsule.

Erbe per rafforzare il cuore

Tra gli ingredienti naturali che supportano il cuore, le erbe con effetto rinforzante sul muscolo cardiaco sono un gruppo importante. Contengono una grande quantità di antiossidanti, vitamine e minerali. Hanno un effetto rivitalizzante e protettivo (proteggono dall’influenza negativa dei radicali liberi e delle tossine). Stabilizzano il cuore e sostengono i vasi sanguigni. Tra questi vi sono il cordiale, la rosa canina, il biancospino, i semi di lino, l’ibisco, il tè verde, la moringa, ashwagandha, Ginkgo biloba. Il cacao ha anche buone proprietà di rafforzamento del cuore.

Le erbe per rafforzare il cuore funzionano bene per le persone anziane che lamentano un affaticamento cardiaco, oltre che come aiuto per le persone che lottano contro le malattie cardiache e per la stanchezza.

Erbe per le palpitazioni

Le erbe per le palpitazioni riducono la frequenza dei battiti cardiaci, rallentando così la frequenza cardiaca. In questo modo, contrastano la spiacevole sensazione di un battito cardiaco troppo forte e troppo veloce, nonché i sintomi che ne derivano, come problemi di concentrazione, debolezza, ansia, irritabilità, vertigini e mal di testa. In questo caso possono essere molto utili il mughetto, il biancospino, il vischio, la valeriana, la melissa e il trifoglio.

Erbe per l’aritmia cardiaca

Le erbe per l’aritmia contrastano il battito cardiaco irregolare. Contribuiscono a ripristinare la normale forza sistolica e diastolica, a normalizzare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e ad aumentare l’efficienza del muscolo cardiaco. Tra questi vi sono il ginkgo primaverile, la volpina, il serafino, la valeriana e la verga d’oro.

Erbe per la nevrosi cardiaca

Queste erbe forniscono un valido supporto per i disturbi cardiaci (come dolore al petto, mancanza di respiro, aritmia, accelerazione significativa del polso) derivanti da un cattivo stato mentale del paziente. La nevrosi cardiaca si manifesta di solito come conseguenza di un forte stress e di un’aumentata e frequente sensazione di tensione, ansia e nervosismo. Le erbe più utili in caso di nevrosi cardiaca sono quelle con proprietà calmanti e rallentanti l’azione cardiaca, come valeriana, melissa, luppolo, passiflora.

Erbe che supportano i vasi coronarici

In questo gruppo di erbe per il cuore sono presenti ingredienti con effetti vasodilatatori e stimolanti il flusso sanguigno attraverso i vasi coronarici, aumentando così l’ossigenazione e le prestazioni cardiache. Tra questi, ginkgo biloba, biancospino, rosmarino, vischio, cordiale, ruta comune e sambuco.

Erbe antispasmodiche

Le piante medicinali appartenenti a questo gruppo contrastano la formazione di coaguli di sangue aumentando la permeabilità vascolare, migliorando la circolazione sanguigna e inibendo l’aggregazione piastrinica. Hanno anche un effetto rinforzante sul cuore. Tra questi, il ginkgo biloba, il ginseng , il salice bianco, la curcuma e lo zenzero.

Quali sono le migliori erbe per il cuore? Ecco le specie efficaci utilizzate da secoli in erboristeria:

Erba cardiaca – rimedio per le palpitazioni

L’erba del cuore è una pianta perenne della famiglia delle paleacee che è tra le migliori erbe per il cuore. Ha un’azione efficace e poliedrica, che la rende impiegata con successo in un’ampia gamma di disturbi cardiovascolari. Presenta proprietà cardioprotettive e leggermente sedative. Rafforza il muscolo cardiaco, aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, riduce l’aritmia e le palpitazioni, contrasta la mancanza di respiro, riduce la tensione nervosa e l’ansia.

Foglie di ribes nero – aiuto per l’insufficienza circolatoria e l’indebolimento del muscolo cardiaco

La foglia di ribes nero è un’erba meno conosciuta ma molto utile per il cuore. È ricco di preziosi antiossidanti, purifica il sangue e migliora il cuore e il sistema circolatorio. Grazie al suo effetto diuretico, è un modo efficace per liberare il corpo dalle tossine.

Mughetto – miglioramento della funzione cardiaca, polso più regolare

I glicosidi del mughetto fanno lavorare il cuore in modo più efficiente e costante. Aumentano la forza di contrazione del cuore, aumentano il volume dell’ictus e allo stesso tempo riducono leggermente la frequenza delle contrazioni.

Ginkgo biloba – migliora la circolazione e aiuta i vasi coronarici in un’unica soluzione

Il ginkgo è noto per i suoi effetti benefici sul sistema circolatorio. Rende i vasi sanguigni più flessibili e li dilata e rafforza le pareti dei vasi sanguigni, aumentandone la tenuta. Migliora la circolazione degli arti e del cuore e stimola il flusso sanguigno nel cervello, aumentando l’ossigenazione dell’organo. Contrasta i coaguli di sangue e migliora la funzionalità cardiaca.

Digitalis – un guardiano della funzione del muscolo cardiaco

La digitale è una nota medicina vegetale che aiuta a dilatare le arterie coronarie. I glicosidi presenti nella volpina e nella volpina viola aumentano le prestazioni cardiache, incrementano la capacità di eiezione ventricolare e contrastano il battito cardiaco anomalo e irregolare. Vale la pena di sapere che i glicosidi della volpina hanno un effetto più rapido e forte e si accumulano nell’organismo in misura minore rispetto a quelli della volpina viola.

Il biancospino è uno specialista nella lotta all’aritmia e all’ipertensione.

Le materie prime erboristiche del biancospino sono le infiorescenze e i frutti. Questa erba migliora l’eiezione e il volume minuto del cuore, aumenta la forza della contrazione cardiaca, aiuta a mantenere una pressione sanguigna normale, stimola la circolazione e rafforza le vene. Dilatando i vasi coronarici, aumenta l’apporto di sangue al cuore. Ha anche un effetto leggermente sedativo e normalizza il ritmo cardiaco.

Il vischio: un modo naturale per abbassare la pressione sanguigna

Favorisce una funzione cardiaca normale e ininterrotta ed è un antidoto naturale contro l’ipertensione. Dilata i vasi sanguigni, rafforza il cuore, elimina le trafitture cardiache e le palpitazioni nervose.

Zenzero – un supporto completo per il sistema circolatorio, contro l’arteriosclerosi

Lo zenzero contiene una grande quantità di preziosi antiossidanti, che proteggono e sostengono in modo completo il sistema cardiovascolare e il cuore. Ha un effetto rinforzante sui vasi sanguigni e sul muscolo cardiaco, normalizza la pressione sanguigna e contrasta le malattie cardiovascolari, tra cui l’arteriosclerosi, le coronaropatie, gli infarti e gli ictus.

Cono di luppolo – per calmare il cuore

Il luppolo è innanzitutto un efficace sedativo naturale, ma aiuta anche il cuore. È particolarmente utile per i disturbi del ritmo cardiaco causati dall’aumento della tensione nervosa e da forti emozioni.

Rosa canina – rafforza il cuore e tutto l’organismo

La rosa canina contiene acidi fenolici e flavonoidi in quantità molto elevate, proteggendo così il nostro sistema cardiovascolare, contrastando il processo di invecchiamento e rafforzando il cuore.

Erbe per il cuore – dosaggio. Come si preparano le tisane?

Se utilizzate sistematicamente, le tisane regolano il cuore, ne migliorano l’efficienza, proteggono e rafforzano il muscolo cardiaco e stabilizzano la pressione sanguigna.

La dose standard è di 1 cucchiaio di erbe per 1 bicchiere di acqua bollente. Mettere in infusione le erbe sotto un coperchio per 15 minuti. Bere da 1 a 3 volte al giorno.

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