Luppolina e coni di luppolo – inestimabili per nervosismo, stress, sonno

Di solito associamo il luppolo alla birra. E’ grazie ad esso che la bevanda dorata è dotata di un caratteristico gusto e aroma amaro. Tuttavia, questa pianta ha anche altri usi industriali, tra cui viene impiegata nell’industria erboristica, farmaceutica e cosmetica. Particolarmente degne di nota sono le proprietà sedative e calmanti del luppolo e della luppolina contenuta in esso.

Coni di luppolo – il tesoro della luppolina

Il luppolo è una pianta rampicante perenne che probabilmente è giunta in Europa dall’Asia. Attualmente è coltivato su larga scala in quasi tutti gli angoli del globo, compresa l’Italia. Fiorisce in luglio, agosto e settembre. I frutt si presentano sotto forma di coni verde chiaro, che diventano bruno-giallastri man mano che crescono. Sulla membrana dei coni ci sono ghiandole di secrezione pelose giallo-rosse chiamati luppolina.

La materia prima ottenuta dal luppolo è costituita sia dai coni interi che dalla luppolina stessa, che viene separata dai frutti dopo la raccolta e l’essiccazione. La luppolina trittata si presenta sotto forma di una polvere viscosa, di colore giallo-arancio o giallo-verdastro, dall’aroma intenso e dal sapore amaro.

I coni di luppolo contengono un’ampia gamma di sostanze preziose, tra cui gli oli essenziali (mircene, farnesene, humulene), flavonoidi, composti di resina, triterpeni, tannini, colina, composti di ammine e purine. La sola luppolina contiene fino al 50% di composti di resina, fino al 25% di sostanze cerose, fino al 6% di oli essenziali. Contiene anche una certa quantità di composti proteici e grassi.

Il luppolo è ampiamente utilizzato nell’industria della birra, ma questa preziosa materia prima viene impiegata anche in altri campi. Gli steli di luppolo sono utilizzati nell’industria tessile e del vimini. I coni di luppolo essicati vengono utilizzati in erboristeria, la luppolina si trova nei prodotti farmaceutici, estratti di luppolo sono utilizzati in campo cosmetico, nei balsami, creme, shampoo. Per quanto riguarda i cosmetici, è opportuno ricordare che i coni di luppolo sono utilizzati anche nei prodotti domestici, nei tonici, i detergenti e le maschere. Sono utilizzati per i problemi della pelle come lenitivi, disinfettanti e antibatterici.

Proprieta’ dei coni di luppolo e luppolina

I coni di luppolo e la luppolina, che ne fa parte, hanno un effetto sulla corteccia cerebrale, ostacolando la sua funzione. Cosi avviene il loro effetto calmante, eliminando la tensione nervosa e riducendo l’eccessiva eccitazione sessuale. I frutti di luppolo e la luppolina contenutavi sono anche un’arma forte e naturale contro i disturbi del sonno.

Grazie alle proprietà rilassanti e calmanti, aiutano a raggiungere uno stato di serenità interiore, facilitano l’addormentamento e sostengono un sonno profondo e sano. A questo proposito, i coni di luppolo hanno un effetto simile a quello delle erbe come la melissa, valeriana, passiflora incarnata o angelica, cosicché queste materie prime vengono spesso combinate in preparati dalle proprieta’ sedative e sonnifere.

Coni di luppolo e luppolina saranno sicuramente un valido supporto per noi in stati di nervosismo, ansia, esaurimento nervoso, stress, così come insonnia e difficolta’ a dormire. Tuttavia, vale anche la pena di menzionare le altre proprietà preziose, come l’effetto positivo sulla digestione.

I frutti del luppolo stimolano la produzione del succo gastrico migliorando il processo digestivo, regolano la flora batterica intestinale (prevenendo l’eccessiva fermentazione) e riducono al minimo i disturbi gastrointestinali come eruttazione, crampi, dolori di stomaco, flatulenza. I coni di luppolo hanno anche un effetto diuretico e leggermente estrogeno. Degne di nota sono anche le proprietà batteriostatiche, battericide, antinfiammatorie e antisettiche del luppolo.

Coni di luppolo e luppolina – come assumere?

I coni di luppolo possono essere acquistati in erboristerie e farmacie sotto forma di estratto secco. Versare un bicchiere d’acqua bollente su 1 cucchiaio da tavola di erba e lasciare al coperto per 10 minuti. Bere l’infuso 2-3 volte al giorno.

Possiamo anche combinare i coni di luppolo con la radice di valeriana. Versare circa 2 tazze di acqua bollente su 1 cucchiaio di coni di luppolo e 1 cucchiaio di radice di valeriana, cuocere per circa 5 minuti a fuoco basso, scolare e bere 2 volte al giorno.

Gli estratti pronti dei coni di luppolo possiamo trovare nei sciroppi, gocce, liquidi orali e compresse che favoriscono la pace interiore e rilassamento e riducono i problemi di sonno (Nervosol, Valused, Kalms, Positivum e altri). In alcuni prodotti troveremo composizioni più complesse, dove accanto ai estratto dei coni di luppolo e altri estratti di erbe, possiamo trovare anche il cosiddetto ormone del sonno, cioè la melatonina, gli aminoacidi – L-triptofano e L-teanina, così come le vitamine e sostanze adattogene (Melatolin Plus).

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6 comments

  1. Luppolo è unico nel suo genere, per l’effetto calmante e sedativo. Da qualche anno mi preparo i coni di luppolo non appena mi innervosisco a casa o al lavoro. Questo mi aiuta sempre. Il fastidio e la tensione scompare, mi travolge una leggera sonnolenza e calma. In più, il luppolo mi aiuta anche con la depressione, in qualche modo i pensieri negativi e pessimismo vanno nel dimenticatoio 😉

  2. Afrodita, sicuramente hanno funzione simile. Alcune, soprattutto quelle arricchite con melatonina, regolano anche l’orologio biologico e migliorano il benessere

  3. L’erbe non mi fanno nessun effetto. Una volta bevevo la melissa e una tisana multicomponente per migliorare il sonno ma non ha portato nessun effetto.

  4. Paula, per me funziona ogni volta qualcosa di diverso. Su di me funziona molto bene sia la melissa, sia il luppolo e altre erbe. Può darsi che quelli che hai provato non erano di buona qualità, o ne bevevi troppo poco, o le hai preparate male…

  5. Ho appena acquistato i coni di luppolo e li sto bevendo. Il sapore e’ strano, ma devo dire che mi piace. L’azione sembra ok – calma e leggera sonnolenza.

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