Bacopa monnieri (bacopa a foglie piccole, brahmi) – un’erba meravigliosa che è un supporto indispensabile per il cervello e per tutto il corpo

Bacopa monnieri, o bacopa a foglia fine, noto anche come brahmi, è una delle più preziose medicine naturali utilizzate nell’antica medicina indiana – Ayurveda. Le proprietà salutari di questa pianta sono innegabili e derivano dalla presenza nella composizione di un ricco spettro di sostanze attive, tra cui bacosidici e antiossidanti di inestimabile valore. Il Bacopa è utilizzato in molte malattie e disturbi (ad esempio insonnia, epilessia, disturbi nevrotici, depressione). È anche volentieri utilizzato da persone esposte a grandi sforzi intellettuali o fisici – per migliorare le funzioni cerebrali e ridurre la suscettibilità alla fatica psicofisica. Potete leggere le incredibili proprietà di Bacopa monnieri nel seguente articolo.

Bacopa monnieri – ricca tradizione più eccezionali proprietà curative

È originario dell’India, dove è stato utilizzato per scopi medicinali per diverse migliaia di anni. È anche una delle erbe più importanti della famosa Ayurveda – un antico sistema medico indiano che ha più di 5000 anni, contiene una ricca conoscenza sul funzionamento del corpo umano, fornisce molti metodi efficaci per combattere le malattie, combina il trattamento con la psicologia e la filosofia, ed è un ampio compendio di conoscenze sulle piante medicinali e il loro inestimabile impatto sulla salute umana.

Il secondo nome di bacopa a foglia piccola, brahmi, deriva da una delle tre divinità più importanti della religione indù, il dio Brahm. Non è senza motivo che alla pianta sia stato dato un nome divino – le sue proprietà si sono dimostrate così preziose e così utili all’uomo nella lotta contro i suoi problemi di salute da dover essere coronate dal nome dell’essere supremo.

Brahmi (Bacopa monnieri) cresce oggi in quasi tutti i continenti. Appartiene alla famiglia dei lebbrosi e gli piacciono le zone umide, per cui il più delle volte si trova nelle vicinanze di corpi d’acqua, spiagge, paludi, paludi e altre zone umide. È un’erba bassa, che cresce fino ad un massimo di alcune decine di cm. È classificata come pianta rampicante e ha numerosi steli nudi galleggianti o pendenti lunghi fino a 40 cm. Le foglie di Bacopa si mantengono in una tonalità di verde scuro, hanno una forma a cuore, piccola, densa e delicata. La lama della foglia è completamente bordata o seghettata. Dotati di 5 petali, i fiori di brahmi sono singoli, hanno una tessitura piccola e fine e sono di colore bianco, rosato o bluastro.

In questa pianta apparentemente comune c’è un enorme potenziale sanitario, che è stato utilizzato con successo per centinaia di anni. Brahmi ha forti proprietà antiossidanti, il che è estremamente importante nel contesto dello stile di vita malsano che molti di noi conducono e che contribuisce all’invecchiamento precoce.

Oltre alle sue proprietà antiossidanti, brahmi mostra effetti antinfiammatori, antipiretici, disintossicanti, rigeneranti per cellule e tessuti, cardioprotettivi, neuroprotettivi, adattogeni e nootropici. A causa della moltitudine di effetti positivi del bacopy sul corpo umano, lo spettro delle sue applicazioni è molto ampio. A volte, per ottenere effetti più complessi, il bacopa viene utilizzato in combinazione con altre sostanze con effetti simili.

Bacopa monnieri

Bacopa monnieri – composizione

Le proprietà pro-salutari di Bacopa monnieri sono responsabili della ricca composizione della pianta, dove le saponine steroidee chiamate bacosidi (bacosidi A e bacosidi B) devono essere sostituite in primo luogo. Si tratta di sostanze ad alta attività biologica, che sostengono il funzionamento dell’organismo in molti modi.

I bacosidi, tra le altre cose, regolano la secrezione di ormoni, migliorano il funzionamento del sistema nervoso, accelerano il metabolismo dei grassi, stimolano la secrezione dei succhi digestivi e migliorano l’assorbimento dei nutrienti. I bacosidi hanno anche una serie di altri effetti benefici – stimolano la purificazione del corpo, combattono i microrganismi, normalizzano i livelli di colesterolo, nutrono e rinnovano le cellule, ecc.

Altri ingredienti della bacopa a foglia fine sono i flavonoidi, che agiscono come antiossidanti, proteggendo i fitosteroli del cuore e del sistema circolatorio, così come: proteine e aminoacidi, acidi organici, tra cui l’acido betulinico, alcaloidi, terpenoidi, tannini.

Bacopa monnieri – proprietà antiossidanti

Brahmi è una ricca fonte di antiossidanti (antiossidanti) indispensabili per la nostra salute. Il loro ruolo in questa pianta è svolto da composti fenolici e flavonoidi. Grazie agli antiossidanti diventiamo più resistenti a molte malattie della civiltà, tra cui il cancro, le malattie neurodegenerative e le malattie cardiovascolari.

Gli antiossidanti combattono i radicali liberi nocivi, prevengono lo stress ossidativo sulle cellule e i danni al nostro materiale genetico. Essi contrastano la moltiplicazione delle cellule tumorali, bloccano il meccanismo di distruzione e di morte prematura delle cellule sane, stimolano il processo di rigenerazione del corpo. In questo modo, gli antiossidanti contenuti nel bacopa non solo riducono il rischio di malattie pericolose, ma rallentano anche il processo di invecchiamento, permettendo di mantenere più a lungo la vitalità e l’aspetto giovanile.

Bacopa – antistress, miglioramento delle funzioni cerebrali, supporto completo del sistema nervoso

Il bacopa a foglie piccole supporta il nostro sistema nervoso in modo multilaterale, il che si traduce in un miglioramento delle funzioni cognitive, in una migliore funzionalità cerebrale sotto molti aspetti e in un migliore benessere. Appartiene al gruppo dei nootropi, cioè sostanze che migliorano la comunicazione tra i neuroni e regolano il livello di importanti neurotrasmettitori come l’acetilcolina, l’GABA o la serotonina.

Le proprietà nootropiche di brahmi si traducono in normalizzazione dell’umore, riduzione degli stati emotivi negativi, miglioramento della concentrazione e della memoria, aumento della motivazione, miglioramento dei processi di pensiero. Bacopa monnieri mostra anche proprietà adattogene, grazie alle quali stimola i meccanismi di difesa dell’organismo, aiuta l’organismo ad adattarsi alle condizioni prevalenti, aumenta la resistenza allo stress, combatte la tensione nervosa, riduce l’ansia, attenua gli effetti dell’aumento (anche a lungo termine) dello sforzo fisico e mentale.

Ciò che vale la pena sottolineare è che la pancetta a foglie piccole è una delle erbe più preziose e più efficaci per migliorare la memoria. La pianta influenza positivamente il sistema limbico e stimola il flusso sanguigno attraverso il cervello, il che si traduce in un miglioramento della memoria e della capacità di richiamo. Studi condotti su un gruppo di persone di mezza età hanno dimostrato che l’integrazione a lungo termine di pancetta a foglia fine (diverse settimane) ha un netto miglioramento delle prestazioni mentali e della memoria. L’erba mostra anche un’influenza positiva sulla velocità di elaborazione delle informazioni e di formulazione del pensiero e sulla capacità di concentrazione e di associazione.

Un altro aspetto importante dell’impatto della bacopa sul cervello è la protezione dei neuroni contro la degradazione, la morte prematura, così come contro le neurotossine e i radicali liberi. La pianta inibisce il processo di invecchiamento del cervello e, per di più, stimola la rigenerazione delle cellule nervose, favorendo il mantenimento di un’elevata efficienza della mente fino alla vecchiaia e riducendo il rischio di insorgenza di malattie neurodegenerative come Alzheimer o Parkinson.

Gli effetti più importanti di Bacopa monnieri in termini di sostegno del sistema nervoso e di miglioramento delle condizioni mentali:

  • migliora la concentrazione e la memoria,
  • aumenta le prestazioni mentali,
  • migliora i processi di pensiero, aumenta l’effetto di chiarezza mentale,
  • Ha un effetto positivo sull’assorbimento di nuove conoscenze, garantisce un apprendimento più efficace,
  • riduce lo stress,
  • porta al silenzio interiore, rilassa, calma i nervi,
  • Riduce i sintomi della depressione,
  • combatte l’insonnia, migliora il sonno,
  • allevia l’ansia, l’ansia,
  • migliora l’umore,
  • Aumenta la sensazione di armonia interiore,
  • aumenta la motivazione.
Bacopa monnieri, brahmi

Altre proprietà salutari del bacopa

Una preziosa proprietà del baccarathiano è la lotta contro tutti i microrganismi nocivi che popolano il nostro sistema. Questo include batteri, funghi, protozoi e altri parassiti, nonché virus. Oltre ad inibire la diffusione dei microrganismi, brahmi riduce l’infiammazione nell’organismo e blocca lo sviluppo di vari tipi di infezioni. Si parla anche di effetto analgesico di questa erba. L’effetto di un’assunzione a lungo termine di brahmi si traduce anche in un generale rafforzamento e miglioramento dell’immunità dell’organismo.

Vale anche la pena di menzionare le eccellenti proprietà disintossicanti della pancetta a foglie piccole. Assorbe e facilita l’escrezione di metalli pesanti e di altri veleni che penetrano nei nostri organismi, ad esempio a seguito di contatto con sostanze chimiche o attraverso l’aria contaminata, stimolanti, alimenti confezionati con conservanti e altri additivi sintetici.

Un effetto benefico sull’apparato digerente è un altro vantaggio di Bacopa monnieri. La pianta combatte le ulcere dello stomaco, allevia i disturbi intestinali, ha un effetto diastolico, intensifica la produzione di muco, che funge da scudo per l’apparato digerente. Inoltre, il bacopa migliora la funzionalità del fegato e protegge le sue cellule dai danni. Può anche essere utile per normalizzare i livelli aumentati di enzimi epatici.

Bacopa monnieri – opinioni

La pancetta a foglia fine è molto apprezzata da coloro che hanno avuto l’opportunità di usarla. I primi risultati positivi arrivano dopo poche dosi. Poi si può vedere un miglioramento del vostro umore, più facile entrare in uno stato di rilassamento o di sonno, meno tensione nervosa, migliore funzionamento del cervello, maggiore motivazione e volontà di agire.

Secondo molte opinioni, ogni settimana lo zaino “rivela” sempre più potere. Dopo alcune o più settimane di integrazione c’è un netto miglioramento della memoria e della concentrazione, il potenziale mentale aumenta, sentiamo un miglioramento duraturo del benessere, diventiamo più resistenti allo sforzo fisico e mentale e molto meno soggetti allo stress. Molte persone che commentano l’effetto del bacopa sottolineano anche altri benefici che sono emersi con l’uso di questo materiale, come: un efficace supporto per il fegato, un’efficiente disintossicazione del corpo, una lotta efficace contro gli agenti patogeni (ad esempio funghi, batteri), il miglioramento dell’immunità e molti, molti altri.

Bakopa – con cosa combinare?

Agendo da solo, Bacopa monnieri dà risultati molto buoni, ma in combinazione con altri ingredienti simili, possiamo ottenere risultati ancora più forti. La combinazione di Bacopa monnieri e gotha kola e Bacopa monnieri e ashwagandha funziona brillantemente. Anche la combinazione di bacopa e caffeina, che aumenta l’effetto dell’brahmi nel migliorare le funzioni cerebrali e nel proteggere dalla fatica, è molto ben valutata.

Ciò che vale la pena sottolineare è che non dobbiamo prendere ciascuna di queste sostanze separatamente. Alcuni integratori alimentari, ad esempio Brain Actives, contengono tutti e quattro questi componenti più alcuni altri che ne potenziano l’effetto.

Brain Actives

Fonti:

CATEGORIE:Salute

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