La radice di kudzu (Pueraria lobata) è un’erba con molte affascinanti proprietà benefiche per la salute, che l’hanno resa protagonista della medicina e dell’erboristeria per secoli. Originario dell’Asia orientale, l’kudzu root sta ora guadagnando popolarità in tutto il mondo. Uno dei più importanti costituenti attivi della radice di kudzu sono gli isoflavoni, ai quali sono attribuite numerose azioni terapeutiche. Da qualche tempo, la radice di kudzu sta guadagnando notorietà anche come strumento efficace per l’astinenza da alcol. Grazie alla sua capacità di alleviare la sindrome da astinenza, di sostenere il sistema nervoso e l’organismo nel suo complesso, il kudzu è una delle materie prime più preziose in fitoterapia.
Indice
- 1 Radice di kudzu (Pueraria lobata) – una pianta nobile di tradizione cinese
- 2 Radice di kudzu – proprietà medicinali
- 3 Radice di kudzu – effetti e composizione della pianta. Come agisce kudzu root sull’organismo?
- 4 La radice di kudzu nella lotta contro le dipendenze
- 5 Kudzu e sistema nervoso, il kudzu come adattogeno
- 6 Kudzu per una buona funzione cardiovascolare
- 7 La radice di kudzu come supporto per il sistema endocrino
- 8 Kudzu – applicazione. Come dosare la radice Pueraria lobata?
- 9 Radice di kudzu – effetti collaterali e controindicazioni
Radice di kudzu (Pueraria lobata) – una pianta nobile di tradizione cinese
Il kudzu(Pueraria lobata) è una famosa pianta medicinale della famiglia dei fagioli. Si tratta di una pianta rampicante con fiori viola e grandi foglie a tre strati. La parte più importante della pianta è la radice tuberosa e voluminosa, che costituisce la principale materia prima medicinale. Viene utilizzata nella dieta per un sostegno multidirezionale alla salute e per rafforzare la barriera di difesa contro i fattori nocivi della civiltà.
La radice di kudzu è anche una delle erbe più importanti per aiutare l’ astinenza da sostanze stimolanti, tra cui sigarette e alcol. Altri nomi per il kudzu sono resistenza a cerotto o piombo a cerotto.
Il kudzu è presente naturalmente in Cina e nelle isole dell’Oceania e del Giappone, ma è stato importato anche in altre aree del mondo, tra cui il Caucaso, l’Ucraina, il Nord America e l’America centrale. Predilige i climi temperati e subtropicali.
Cresce soprattutto nelle foreste, nelle zone montuose, nei campi, ai bordi delle strade e lungo i fiumi. Una caratteristica dell’Pueraria lobata è che si diffonde molto velocemente, anche rapidamente, e di conseguenza ostacola la crescita di altre piante, tanto da essere considerata una specie invasiva in molte aree del globo.
La radice di kudzu è stata utilizzata nella medicina naturale fin dall’antichità. kudzu root ha avuto un ruolo particolarmente importante nella medicina cinese, dove, tra l’altro, veniva utilizzata come rimedio per febbre, raffreddore, emicrania, diarrea e allergie. Tuttavia, grazie alla sua abbondante composizione e ai sempre più numerosi rapporti scientifici sulle azioni di questa radice, oggi trova anche molte altre applicazioni.
Radice di kudzu – proprietà medicinali
I principi attivi contenuti nella radice della pianta commestibile Pueraria lobata, come i flavonoidi e le saponine, migliorano i processi metabolici e si occupano del buon funzionamento dell’equilibrio ormonale. Hanno inoltre un elevato potenziale antiossidante, che protegge le cellule di tutto il corpo dagli effetti dannosi dei radicali liberi.
La ricerca sulla cucurbitacina è iniziata alla fine degli anni ’80 presso l’Università del North Carolina. A quel tempo, è stato dimostrato che il kudzu stabilizza la funzione del sistema nervoso. Negli anni ’90 sono stati scoperti gli isoflavoni presenti nella radice di kudzu.
Ecco alcune proprietà chiave della radice di kudzu:
- allevia il mal di testa,
- aiuta a ridurre più rapidamente la febbre
- riduce i dolori muscolari
- migliora il benessere psicofisico generale,
- normalizza la pressione sanguigna,
- riduce l’infiammazione e allevia il dolore associato all’infiammazione,
- migliora il metabolismo,
- aiuta a regolare l ‘appetito (previene gli spuntini e la sovralimentazione),
- riduce la necessità di utilizzare stimolanti,
- migliora le prestazioni cerebrali,
- supporta la gestione ormonale,
- aiuta a regolare i livelli di zucchero e colesterolo nel sangue,
- migliora la digestione,
- ha proprietà antiemetiche,
- ha proprietà antiallergiche,
- migliora le condizioni dei vasi sanguigni,
- ha proprietà antimicrobiche,
- ha proprietà immunomodulanti,
- ha proprietà antiossidanti.
Radice di kudzu – effetti e composizione della pianta. Come agisce kudzu root sull’organismo?
Il kudzu ha un alto contenuto di amido ricco di composti flavonoidi, tra cui gli isoflavoni, estremamente preziosi per la salute. Questi sono responsabili della maggior parte degli effetti salutari e curativi della radice. Stimolano la secrezione di enzimi e migliorano i processi metabolici dell’organismo.
Gli isoflavoni sono anche uno scudo per le cellule contro i radicali liberi e altri fattori dannosi. C’è un motivo per cui gli isoflavoni sono chiamati anche fitormoni o fitoestrogeni. Si comportano nell’organismo come i nostri ormoni naturali e in questo modo bilanciano le carenze ormonali e compensano i sintomi dei disturbi ormonali.
Gli isoflavoni del kudzu favoriscono anche il metabolismo dei grassi nell’organismo, contrastando la persistenza di elevati livelli di colesterolo totale nel sangue. Oltre agli isoflavoni, il kudzu contiene anche un’ampia gamma di vitamine e bioelementi che favoriscono la funzionalità degli organi, rafforzano l’organismo e apportano benefici alla pelle. Grazie alle saponine, il kudzu ha un effetto antinfiammatorio e antibatterico e, grazie ai flavonoidi come la quercetina e la rutina, rafforza le difese dell’organismo.
I principali costituenti attivi del kudzu sono:
- isoflavoni (puerarina, daidzina e daidzeina),
- saponine,
- quercetina,
- rutina,
- iperoside,
- apigenina,
- luteolina,
- acidi fenolici,
- polisaccaridi,
- aminoacidi,
- calcio,
- ferro,
- fosforo,
- zinco,
- vitamina A,
- vitamina B6,
- vitamina B9,
- vitamina C.
La radice di kudzu nella lotta contro le dipendenze
Il kudzu si distingue per la concentrazione insolitamente elevata di composti isoflavoni nella radice, in particolare daidzina e daidzeina, grazie ai quali sostiene la lotta contro le dipendenze in diversi modi. Tra l’altro, è efficace in caso di dipendenza da alcol, facilitando l’astinenza e alleviando gli effetti di un consumo prolungato e intenso di alcol.
La radice di kudzu ha un effetto multiforme sull’organismo in situazioni di consumo eccessivo di alcol. Gli isoflavoni contenuti nel kudzu attivano gli enzimi che scompongono l’alcol etilico.
Il kudzu migliora il metabolismo dell’alcol etilico e ne blocca la trasformazione in acetaldeide tossica, responsabile dei sintomi dell’avvelenamento da alcol. Allevia i sintomi del consumo eccessivo di alcol e dell’astinenza da alcol, come ansia, problemi di sonno, irritabilità, insonnia, tremori alle mani. Il kudzu favorisce inoltre il processo di disintossicazione e recupero nei soggetti dipendenti dall’alcol.
Un’altra preziosa proprietà del kudzu, per quanto riguarda il processo di astinenza da alcol, è che stabilizza i livelli di dopamina e migliora il benessere mentale, con l’effetto di ridurre il bisogno di bere alcolici, riducendo così la quantità di etanolo consumata.
Migliorando l’umore e ripristinando una maggiore calma interiore, questa radice impedisce l’uso di alcol in stati di forte tensione(ci sentiamo bene, quindi non abbiamo più bisogno della “medicina” di uno stimolante).
Per alleviare gli effetti sgradevoli dell’alcol, provate le capsule di kudzu: Reliver
La radice di kudzu è anche una delle principali erbe utilizzate nella lotta contro la dipendenza dalle sigarette. Funziona bene sia quando si smette che quando si riduce il fumo.
Stabilizza lo stato d’animo e aiuta a controllare meglio le emozioni, impedendo così di raggiungere la sigaretta quando si è nervosi o stressati. Oltre a ridurre il numero di sigarette fumate e ad alleviare gli effetti dell’astinenza da nicotina, aiuta a liberare più rapidamente l’organismo dalle tossine accumulate con il fumo.
Kudzu e sistema nervoso, il kudzu come adattogeno
Grazie alla puerarina, alla daidzina, alla daidzeina e ad altre sostanze fitochimiche, la radice di kudzu aiuta a regolare i livelli di neurotrasmettitori nel cervello, come la serotonina e la dopamina. Di conseguenza, migliora globalmente il benessere mentale. La radice di kudzu è anche uno degli adattogeni più popolari. Permette all’organismo di adattarsi più facilmente a condizioni difficili e stressanti e ripristina l’omeostasi del sistema.
Stimolando la secrezione di neurotrasmettitori chiave, il kudzu stabilizza l’umore, riduce l’ansia e la paura, combatte la tensione nervosa e favorisce un sonno sano (aiuta ad addormentarsi più velocemente e aumenta la qualità del sonno). Migliora anche le prestazioni mentali, ha un effetto positivo sulla concentrazione, sostiene i processi di pensiero e rende più resistenti alla fatica mentale.
Inoltre, grazie all’elevata concentrazione di antiossidanti, il kudzu ha proprietà neuroprotettive, ossia protegge le cellule nervosenervose dai danni causati dai radicali liberi e dalle neurotossine (riducendo così il rischio di malattie neurodegenerative come la demenza e il morbo di Parkinson).
Kudzu per una buona funzione cardiovascolare
Grazie all’elevata quantità di antiossidanti, il kudzu ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare, proteggendolo e migliorandone il funzionamento. Gli isoflavoni del kudzu favoriscono l’eliminazione del colesterolo dall’organismo e contrastano la formazione di placche aterosclerotiche sulle pareti delle arterie, riducendo così il rischio di aterosclerosi e di malattie coronariche.
Il kudzu aumenta anche le prestazioni del muscolo cardiaco, influisce sulla vasodilatazione dei vasi sanguigni e contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna. Grazie alla quercetina e ad altri flavonoidi, rafforza e rende più flessibili i vasi sanguigni e migliora il flusso sanguigno.
La radice di kudzu come supporto per il sistema endocrino
Grazie all’elevato contenuto di fitormoni sotto forma di isoflavoni, che si comportano nell’organismo come gli ormoni naturali prodotti dal nostro corpo, il kudzu riduce gli spiacevoli sintomi delle fluttuazioni ormonali. Per questo motivo è, tra l’altro, estremamente utile durante la menopausa e l’andropausa.
Kudzu – applicazione. Come dosare la radice Pueraria lobata?
Le modalità di utilizzo degli integratori di kudzu possono variare a seconda della forma del preparato, della dose di kudzu per capsula o per porzione del preparato, nonché dello stato di salute e della gravità del disturbo.
Per ottimizzare gli effetti dell’estratto di radice di kudzu, l’integratore deve essere assunto regolarmente per un periodo di tempo prolungato. La dose generalmente consigliata è di 2-4 capsule al giorno (pari a 1-2 g di radice di kudzu).
La radice di kudzu in polvere e gli estratti di radice di kudzu sotto forma di capsule sono disponibili in alcune farmacie ed erboristerie, ma più comunemente possono essere trovatima più comunemente si trovano su Internet, comprese le e-pharmacies, i negozi di alimenti e integratori e le erboristerie, e direttamente sui siti web dei produttori di integratori alimentari.
Radice di kudzu – effetti collaterali e controindicazioni
In generale, il kudzu non ha effetti collaterali. Occasionalmente (con un uso eccessivo) possono verificarsi nausea, vertigini e problemi digestivi. Le controindicazioni all’uso del kudzu includono la gravidanza, l’allattamento, le malattie ormonali e l’assunzione di anticoagulanti.
Fonti:
- https://www.healthline.com/nutrition/kudzu-root
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10090398/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9920470/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17980785/